Baseado em movimentos funcionais do corpo, o Powerbody combina treinos de força, resistência, flexibilidade e coordenação, sem necessitar de equipamentos para a sua prática. Nossos treinos foram planejados para que você tenha uma rotina completa, que pode ser adaptada a diferentes níveis de condicionamento físico, tornando-se acessível tanto para iniciantes quanto para atletas experientes.

 

Além disso, cada aula do BFLIX foi projetada para maximizar a queima calórica, melhorar a postura e aumentar a mobilidade, promovendo um estilo de vida mais saudável e ativo.