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BRun

Supere seus limites e corra para alcançar seus objetivos com as aulas de BRun do BFLIX!

O BRun é a aula perfeita para quem deseja transformar a corrida na esteira em uma experiência dinâmica e eficiente. Com treinos que variam entre sprints, inclinações e mudanças de ritmo, cada sessão é pensada para desafiar e motivar corredores de todos os níveis. Seja você iniciante ou experiente, o BRun proporciona ajustes de intensidade que se adaptam ao seu condicionamento físico, garantindo um treino personalizado e impactante.

Além de melhorar o condicionamento cardiovascular, o BRun potencializa a queima calórica, fortalece os músculos das pernas e glúteos e aumenta a resistência física. Essa modalidade não apenas otimiza seu desempenho como corredor, mas também promove uma experiência energizante e estimulante, ajudando você a superar seus limites em um ambiente controlado e seguro.

Foco em Inferiores para Iniciante e Intermediário _ Arie.png
Contínuo e Progressivo _ Paulo Gil.png
Regenerativo _ Paulo Gil.png
Treino de Tiro _ Paulo Gil.png

Assista grátis uma aula de BRun

Benefícios do BRun

Treino Intervalado _ Paulo Gil.png

Treinos dinâmicos

Treino de Tiro _ Paulo Gil.png

Melhoria da saúde
cardiovascular

O BRun melhora o condicionamento cardiovascular, promove alta queima calórica, fortalece pernas e glúteos, e aumenta a resistência física. Com treinos dinâmicos e ajustáveis, é a escolha ideal para quem deseja evolução na corrida e nos treinos.

Regenerativo _ Paulo Gil.png

Fortalece pernas
e glúteos

Pernas e ABS _ Ra.png

Queima calórica intensa

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