O treino de Esteira Funcional vai além da corrida tradicional, combinando diferentes técnicas, como sprints, inclinações e exercícios de agilidade, para oferecer uma experiência completa e desafiadora. As aulas do BFLIX são projetadas para todos os níveis de condicionamento, permitindo ajustes de intensidade e ritmo que atendem desde iniciantes até atletas experientes. 
 

Além de elevar o condicionamento cardiovascular, o treino de Esteira Funcional promove uma queima calórica intensa e fortalece os músculos das pernas e glúteos. A prática regular melhora a resistência física, a velocidade e o equilíbrio, enquanto proporciona um treino divertido e energizante.